I Nöd och Lyft är en podd som drivs av träningsprofilerna Brita Zackari och Kalle Zackari Wahlström i samarbete med Försvarsmaktens träningsklubb. I podden pratar de om träning och hur man kan göra träningsvärlden till sin egen, oavsett bakgrund.
I Nöd och Lyft är en podd som drivs av träningsprofilerna Brita Zackari och Kalle Zackari Wahlström i samarbete med Försvarsmaktens träningsklubb. I podden pratar de om träning och hur man kan göra träningsvärlden till sin egen, oavsett bakgrund.
I Nöd och Lyft är en podd som drivs av träningsprofilerna Brita Zackari och Kalle Zackari Wahlström i samarbete med Försvarsmaktens träningsklubb. I podden pratar de om träning och hur man kan göra träningsvärlden till sin egen, oavsett bakgrund.
I Nöd och Lyft är en podd som drivs av träningsprofilerna Brita Zackari och Kalle Zackari Wahlström i samarbete med Försvarsmaktens träningsklubb. I podden pratar de om träning och hur man kan göra träningsvärlden till sin egen, oavsett bakgrund.
I Nöd och Lyft är en podd som drivs av träningsprofilerna Brita Zackari och Kalle Zackari Wahlström i samarbete med Försvarsmaktens träningsklubb. I podden pratar de om träning och hur man kan göra träningsvärlden till sin egen, oavsett bakgrund.
I Nöd och Lyft är en podd som drivs av träningsprofilerna Brita Zackari och Kalle Zackari Wahlström i samarbete med Försvarsmaktens träningsklubb. I podden pratar de om träning och hur man kan göra träningsvärlden till sin egen, oavsett bakgrund.
Den här veckan var det Britas tur att ta sig an passet De Brutala 50. Men det är inte för intet De Brutala 50 kallas just brutala… Veckans avsnitt bjuder på besvikelser men också såklart pepp för träningen.
Kalle och Brita börjar utforska träningsvärlden tillhörande FMTK-appen. Kalle har inte laddat ned appen än så Brita får tjata lite på Kalle. Efter ett visst övertygande går han med på att köra sitt första FMTK-pass tills nästa vecka. Han ska dessutom lägga sig på den tuffaste nivån och testa ett av de jobbigare passen.
Försvarsmaktens träningsklubb inleder samarbete med träningspodden I Nöd och Lyft. En podd där paret Brita Zackari och Kalle Zackari Wahlström pratar om hur man kan göra träningsvärlden till sin egen, oavsett bakgrund. I det elfte avsnittet får vi träffa fysioterapeuten Lina från Försvarmakten som pratar om det nya samarbetet, och svarar på frågor om träning.
I det här tionde avsnittet möter Magdalena Kowalczyk programledaren Pär Lernström och psykologen Anna Bennich Karlstedt för att prata om konsten att börja träna, Hur hittar man rutiner och lär sig att älska träning?
När du laddar ner appen får du tillgång till Försvarsmaktens samlade kunskap om träning. Träningen fokuserar på kondition, styrka och rörlighet - och passar dig som redan tränar men också dig som vill komma igång med träningen.
