Podcast

AVSNITT 43 - I NÖD OCH LYFT

Kalle testar en ny stil och testar på ett av två nya skidfyspass i appen — På längden. Om detta och mycket mer i veckans avsnitt.

AVSNITT 42 - I NÖD OCH LYFT

Stella McCartney, Jenny Östergren, längdskidor, hinderbanelopp och så svarar Brita och Kalle på lyssnarfrågor. Och så lite Regina Lund, såklart.

AVSNITT 41 - I NÖD OCH LYFT

En kropp som kan prestera. Om detta och mycket mer pratas det om i veckans avsnitt.

AVSNITT 40 - I NÖD OCH LYFT

Kalle och Brita summerar träningsåret 2017, Aftonbladet får skit, Kalle har dödsångest och hur mkt väger egentligen en julsten? Och så mkt, mkt, mer!

AVSNITT 39 - I NÖD OCH LYFT

Kalle och Brita pratar vidare om Kalles FMTK-pass Till döden och tillbaka. Är det verkligen lika tufft som det låter? Om detta och mycket mer i veckans avsnitt av I nöd och lyft!

AVSNITT 38 - I NÖD OCH LYFT

Kalle och Brita testar på Röjdykarnas ökända vattenfys på Försvarsmaktens marinbas på Berga.

AVSNITT 37 - I NÖD OCH LYFT

Till döden och tillbaka. Det är namnet på Kalles nya pass som nu ligger ute i appen. Om detta och mycket mer pratas det om i veckans avsnitt av I nöd och lyft.

AVSNITT 36 - I NÖD OCH LYFT

Fysioterapeut-Lina på Försvarsmakten är tillbaka i podden och besvarar veckan lyssnarfråga som handlar om graviditetsträning — hur ska man tänka och hur tränar man bäst under graviditeten?

AVSNITT 34 - I NÖD OCH LYFT

Kalle har tackat ja till att göra Röjdykarnas ökända vattenfystest på Försvarsmakten i Berga. Men Brita är kanske inte lika motiverad.

AVSNITT 33 - I NÖD OCH LYFT

Kan det vara skadligt att träna utomhus när det är som kallast? Fysioterapeut-Lina på Försvarsmakten är tillbaka i podden och besvarar den här veckans lyssnarfråga.

Ladda ner och börja
träna. Här. Nu.

När du laddar ner appen får du tillgång till Försvarsmaktens samlade kunskap om träning. Träningen fokuserar på kondition, styrka och rörlighet - och passar dig som redan tränar men också dig som vill komma igång med träningen.

FMTK stöds ej längre för Windows Phone