Cykelresor, äventyr, träning och jägarutbildning. I veckans avsnitt får vi stifta bekantskap med extremsportaren Jonathan Ljungqvist.
Kalle har gjort passet Blötdjuret på 19.54 i appen, Brita har börjat med improvisationsteater. Och så mycket mer, som vanligt.
Fälttest med 20 kg utrustning och massa pannben. Kalle och Brita berättar om deras besök på Skaraborgs regemente. Och mycket mer förstås.
Vasaloppsrehab, axelrehabilitering, rumprehab, och uthålliga kvinnor. Fysioterapeut-Lina på Försvarsmakten i Skövde är tillbaka med massor av expertråd.
Ännu mer om Vasaloppet, sträng kyla och expertråd från Tony, chef vid vinterenhetens utbildningsavdelning på Försvarsmakten i Arvidsjaur.
Mer om Vasaloppet, rumpträning, Kalles trötta ländrygg och expertsvar från Lina på Försvarsmakten. Och mycket mer förstås.
Kalle ringer upp Gympaläraren Karl i Vilhelmina som berättar hur han får eleverna att röra på sig med hjälp av FMTK.
När är det för kallt för att träna? Är en av frågorna vi får svar på i veckans avsnitt när vi stiftar bekantskap med Tony, chef vid vinterenhetens utbildningsavdelning på Försvarsmakten i Arvidsjaur.
Kalle testar på Alpinåkaren — det nya passet i appen som fokuserar på skidåkningsmusklerna. Detta och mycket mer i veckans avsnitt.
Kalle peppar inför Vasaloppet med hjälp av John Karlsson på Försvarsmakten som bland annat kommit trea i multisport-VM.
När du laddar ner appen får du tillgång till Försvarsmaktens samlade kunskap om träning. Träningen fokuserar på kondition, styrka och rörlighet - och passar dig som redan tränar men också dig som vill komma igång med träningen.
