Podcast

AVSNITT 53 - I NÖD OCH LYFT

Cykelresor, äventyr, träning och jägarutbildning. I veckans avsnitt får vi stifta bekantskap med extremsportaren Jonathan Ljungqvist.

AVSNITT 52 - I NÖD OCH LYFT

Kalle har gjort passet Blötdjuret på 19.54 i appen, Brita har börjat med improvisationsteater. Och så mycket mer, som vanligt.

AVSNITT 51 - I NÖD OCH LYFT

Fälttest med 20 kg utrustning och massa pannben. Kalle och Brita berättar om deras besök på Skaraborgs regemente. Och mycket mer förstås.

AVSNITT 50 - I NÖD OCH LYFT

Vasaloppsrehab, axelrehabilitering, rumprehab, och uthålliga kvinnor. Fysioterapeut-Lina på Försvarsmakten i Skövde är tillbaka med massor av expertråd.

AVSNITT 49 - I NÖD OCH LYFT

Ännu mer om Vasaloppet, sträng kyla och expertråd från Tony, chef vid vinterenhetens utbildningsavdelning på Försvarsmakten i Arvidsjaur.

AVSNITT 48 - I NÖD OCH LYFT

Mer om Vasaloppet, rumpträning, Kalles trötta ländrygg och expertsvar från Lina på Försvarsmakten. Och mycket mer förstås.

AVSNITT 47 - I NÖD OCH LYFT

Kalle ringer upp Gympaläraren Karl i Vilhelmina som berättar hur han får eleverna att röra på sig med hjälp av FMTK.

AVSNITT 46 - I NÖD OCH LYFT

När är det för kallt för att träna? Är en av frågorna vi får svar på i veckans avsnitt när vi stiftar bekantskap med Tony, chef vid vinterenhetens utbildningsavdelning på Försvarsmakten i Arvidsjaur.

AVSNITT 45 - I NÖD OCH LYFT

Kalle testar på Alpinåkaren — det nya passet i appen som fokuserar på skidåkningsmusklerna. Detta och mycket mer i veckans avsnitt.

AVSNITT 44 - I NÖD OCH LYFT

Kalle peppar inför Vasaloppet med hjälp av John Karlsson på Försvarsmakten som bland annat kommit trea i multisport-VM.

Ladda ner och börja
träna. Här. Nu.

När du laddar ner appen får du tillgång till Försvarsmaktens samlade kunskap om träning. Träningen fokuserar på kondition, styrka och rörlighet - och passar dig som redan tränar men också dig som vill komma igång med träningen.

FMTK stöds ej längre för Windows Phone