Vi har tränat i hundratals år och nu tänkte vi dela med oss av vår kunskap. I Försvarsmaktens träningsklubb (FMTK) har vi samlat det mesta. Du kan ladda ner vår träningsapp och börja träna direkt. Här. Nu. Allt du behöver är din kropp och lite vilja. Du kan också lyssna på vår podcast och läsa mer om vår träningsfilosofi.
Välkommen till klubben.
I vår podcast kommer Magdalena Kowalczyk, tillsammans med kända gäster och experter från Försvarsmakten att prata om allt från motivation och hur man börjar att träna - till vinterträning och konsten att överleva.
Tävlade förut i militär femkamp med flera priser i bagaget, satsar numera på terränglöpning och OCR (Obstacle Course Race).
Kom 3:a i multisport-VM 2015 samt fick hela sin sjukvårdspluton att klara av fyskraven för ”Fälttest” och ”Multitest”
Tränar framförallt för att hålla sig skadefri och smärtfri. Och för att bli starkare för varje dag som går.
Jobbar också som FIFA-domare och har dömt två matcher i Champions League. Dömde även Militär-OS i Sydkorea.
Kom 3:a i multisport-VM 2015 och har ett stort antal SM-guld på hemmaplan. Har även vunnit Solo-EM i Åre Extreme Challenge.
Har ett SM-brons på långdistans triathlon, en sjundeplats på maraton-SM och även ett lagbrons från militära maraton-VM.
Pluggar till taktisk officer inom säkerhetsförband och har vunnit guld i FM-atlet.
När du laddar ner appen får du tillgång till Försvarsmaktens samlade kunskap om träning. Träningen fokuserar på kondition, styrka och rörlighet - och passar dig som redan tränar men också dig som vill komma igång med träningen.
